«Enseña lo que la persona necesita no lo que tu deseas enseñar» (…) «El yoga ha de adaptarse a la persona y no al contrario»
Sri T. Krishnamacharya
NUESTRAS ACTIVIDADES
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¿Cómo empezar?
Si quieres asistir escribe a yoga@nosaltres.info o al whatsapp 623029393 (botón whatsapp), indicando tu nombre, tu disponibilidad, si tienes alguna lesión y si has practicado yoga y cualquier cosa que creas importante, lo antes posible te responderemos 🙂
En la Shala
Mantenemos nuestras tradicionales clases presenciales, con atención personalizada y adaptada, cumpliendo un estricto protocolo de prevención del Covid.
Talleres y Retiros
Realizamos periódicamente talleres, formaciones y, varias veces al año, retiros de fin de semana que anunciamos en nuestras redes sociales.
ESTILOS DE YOGA
Iniciación
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Contamos con grupos adaptados para personas que se están iniciando o quieren empezar y no tienen ninguna experiencia en yoga. Nunca es tarde para empezar ¡Bienvenido/a!
Ashtanga
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Ashtanga Vinyasa Yoga consiste en una secuencia fija que se va aprendiendo paso a paso. Es un estilo dinámico y energético. Ofrecemos clases guiadas grupales y estilo mysore (donde aprenderás la secuencia de forma personalizada).
Vinyasa Krama
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Vinyasa Krama consiste en un conjunto de secuencias que cada día se van variando en función del objetivo hayamos definido. La dinámica es similar a lo que popularmente se conoce como Hatha Yoga (las profes guían la secuencia y grupalmente la vamos realizando).
Terapeútico (Viniyoga)
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La modalidad terapéutica está pensada para personas con necesidades especiales (con lesiones, dificultades de movilidad…). Trabajamos de forma individualizada y construimos una secuencia a tu medida.
Pre-natal y Postparto
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A partir del tercer mes de embarazo acompañamos mediante clases personalizadas, adaptadas y sensibles a las diferentes etapas del embarazo y pos-parto. No sólo contamos con una alta formación sino también la experiencia en primera persona de lo que supone acompañar tu embarazo de una práctica de yoga saludable
Pequeyoga
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Taller PequeYoga: la forma más divertida para aprender a conocer y conectar con el cuerpo y las emociones; desde el juego, la creatividad, la respiración y el movimiento… en un entorno seguro, adaptado y respetuoso. Dos modalidades infantil de 4 a 6 años y primaria de 7 a 10 años (+info)
HORARIOS
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Ofrecemos clases de lunes a jueves en horarios de mañana y tarde, tanto online como presencial. También realizamos actividades y clases los fines de semana. Pinchando aquí puedes consultar los horarios.
TARIFAS
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Nuestras tarifas son mensuales y se abonan la primera semana del mes. Si no has disfrutado alguna clase, puedes recuperarla después, así como modificar tu día y hora de práctica en función de tus necesidades. Puedes elegir entre clases online o presencial, o una tarifa mixta. También puedes acceder a las diferentes clases y talleres que tenemos grabadas en vídeo. Pinchando aquí puedes consular nuestras tarifas en detalle.
¿CÓMO EMPEZAR?
Recuerda, si quieres asistir escribe a yoga@nosaltres.info o al whatsapp 623029393 (botón whatsapp), indicando tu nombre, tu disponibilidad, si tienes alguna lesión y si has practicado yoga y cualquier cosa que creas importante, lo antes posible te responderemos 🙂