Ampliamos horarios: sábados + jueves

Hola!

Hacía mucho tiempo que los/as practicantes de Ashtanga en Nosaltres venían pidiendo más días de clase. Nos alegra comunicaros que durante este curso vamos  a hacer un esfuerzo para garantizar 5 días de práctica a la semana!!

Lunes, martes y miércoles de 19 a 20.3 y 20.3 a 22hs. (C/ Esperanza 5). Alterna Mysore y Guiada.

Jueves de 18.3 a 20.00hs. (C/ Esperanza 5). Mysore

Sábados de 12.3 a 14hs (C/Dos Hermanas 14). Guiada.

Si eres nuevo practicante y haces del sábado o el jueves tu día de práctica te descontamos 5 euros de tu tarifa hasta diciembre incluido, sin matrícula!.

Si ya practicas en Nosaltres y decides hacer del jueves o el sábado tu día de práctica te descontamos 5 euros todo el curso. Ojo, si ya tienes descuento de colaborador sólo se aplica el descuento en caso de que practiques dos días o más.

Grupos reducidos. Atención personalizada. Grupos a cargo de Christian Alonso.

(Mas información sobre tarifas aquí)

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Retiro de Ashtanga Yoga en Cantabria (10-12 Noviembre)

Hola  a todas!

Este curso vamos a lanzarnos a una nueva aventura, un retiro de Yoga con vistas a los Picos de Europa, en la Comarca de Liébana, muy cerca del pueblo de Potes.

Esta experiencia está promovida por Nosaltres Yoga Lavapiés y la Casa de Reposo la Perezosa. Plazas limitadas y grupos reducidos!.

 

Programa:

(Descarga el programa completo aquí)

Vamos a dedicar parte de la tarde del viernes a realizar una práctica de Yoga Ashtanga (adaptada a todos los niveles -sólo primera seria-). Después de la cena volveremos a la shala para realizar una meditación y explicar algunas cuestiones básicas a tener en cuenta. El sábado vamos a dedicar el día a realizar práctica de asanas, taller de técnica de asanas (explicando los principales conceptos en Ashtanga), taller de técnica de pranayama y meditación. También habrá unas horas de tiempo libre para visitar la zona. El domingo realizaremos una meditación activa y una práctica de asanas, incorporando los conceptos trabajados el día anterior (una vez inscritos se os facilitará el programa detallado, hay flexibilidad en la hora de llegada del viernes). El taller yoga corre a cargo de Christian Alonso.

 

Vídeo  de la Perezosa, para hacer una idea del espacio 🙂

Datos de interés:

  • Cuándo: del 10 desde las 19hs al 12 de noviembre 15hs.
  • Dónde: Casa de Reposo la Perezosa (visita la web). Mascotas admitidas, previa consulta. Habitaciones compartidas. Toda la casa cuenta con calefacción central.
  • Coste: 130 euros. Es necesario abonar por adelantado el importe. La cuota cubre el alojamiento, las actividades de yoga y la alimentación del viernes cena a la comida del domingo. Rica comida vegetariana. Si tienes alguna necesidad especial (celiáquía, intolerancias, dieta vegana…) especificarlo en la inscripción.
  • Cómo inscribirse: rellena este formulario y nos pondremos en contacto . Las plazas se asignan por orden de pago.
  • El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Horarios de Hatha curso 2017-2018

Hola a todas!

Con mucho gusto os presentamos los horarios de Hatha durante este curso (+ información en horarios). Recuerda, los martes en C/Dos Hermanas 14 y los miércoles y jueves en C/Esperanza 5 (más información en shalas).

Durante el mes de septiembre matrícula con acceso a todos los materiales y reserva de plaza al 50% (se queda en 5 euros), grupos reducidos, atención personalizada, grupos a cargo de Irene.

Importante: para asistir a una clase de prueba escribe a yoga@nosaltres.info (más información sobre las clases de prueba, la inscripción y el funcionamiento del taller aquí).

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Nueva shala!

Hola a todas/os

Estamos muy contentos/as de anunciaros que abrimos una nueva shala en un local situado en la C/Dos Hermanas 14 (metros más cercanos, Tirso de Molina, la Latina y Lavapiés o Sol).

Como podéis ver estamos manos a la obra para poder empezar cuanto antes, el primer grupo en probarla, si va todo bien, será el de Hatha los martes de 19 a 20.3… (consulta la información detallada aquí)

Os dejamos algunas fotos del proceso 🙂

¿Cambio de Nombre?

Algunas personas nos han preguntado que por qué ha cambiado el nombre de la página de facebook, hasta hace poquito el nombre era Nosaltres Ashtanga Yoga Lavapiés y ahora es Nosaltres Yoga Lavapiés.

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Hay varios motivos para el cambio de nombre, algunos muy fáciles de explicar y otros que requieren un mayor detalle, vamos a resumirlo mucho:

  1. Hemos dado el paso y ahora tenemos nuestra propia web. Como en Nosaltres se dan más estilos de yoga era necesario un nombre que los comprendiera a todos.
  2. Como la página web es Nosaltres Yoga Lavapiés hemos decidido mantener el mismo nombre para todas las plataformas (facebook, web…), lo que implicaba cambiar el nombre de la página de Facebook.
  3. Como no somos una escuela autorizada por Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute no queríamos generar confusiones o dudas que puedan perjudicar a otras escuelas que sí están autorizadas (esto lo explicamos un poquito más abajo).
  4. Si has navegado un poco más por la web verás que junto con la docencia de Ashtanga aparece ahora el concepto de Krama, esto responde a una nueva filosofía que esperamos ir desvelando poco a poco en futuras entradas. Pero que nadie se asuste, seguimos enseñando Ashtanga, yo mismo sigo practicando Ashtanga y considero que es uno de los mejores métodos, o al menos tan bueno como el resto de sistemas fundados por Krishnamacharya.

En lo que respecta al punto 3º, aunque no hay un sistema oficial para nombrar a las escuelas oficiales sí que encontramos ciertas fórmulas que permiten asegurar, por un lado, un nombre propio como, por otro lado, un conjunto de nombres identificables. Por ejemplo, Centro de Yoga AshtangaAshtanga Yoga Madrid, Madrid Ashtanga Yoga Shala, Mysore House Ashtanga Yoga Madrid... Ahora mismo, el sistema de asanas Ashtanga cada vez está más fuertemente arraigado en Madrid y muchos de los alumnos de estas escuelas están abriendo sus propios centros, continuando con los mismos criterios, aunque quizás especificando ahora también por barrios… Ahora mismo, en el barrio de Lavapiés ya hay una escuela oficial de Ashtanga (Ashtanga Yoga- Practice Madrid) y es más que probable que surjan escuelas nuevas antes de que nosotras consigamos la autorización y mantener el nombre podría generar aún mayor confusión.

Por todo esto, hemos decidido realizar este pequeño cambio de nombre, para respetar los centros que mantienen la tradición fundada por K. Pattabhi Jois y a la vez seguir trabajando nuestra propia identidad y forma de hacer en un proceso vivo de trasformación. En definitiva, Nosaltres Yoga Lavapiés se compone de tres palabras que creemos que nos definen muy bien:

  1. Hemos pensado que era necesario reforzar el nombre del Ateneo Cooperativo Nosaltres, manteniendo el nombre de Nosaltres que apela a la comunidad que ya conformamos y que sigue creciendo.
  2.  Yoga que refiere a un conjunto más amplio de disciplinas (yamas, niyamas, asanas, pranayama…) y toda una filosofía de vida.
  3. Lavapiés porque es el barrio de Madrid en el que queremos seguir construyendo otras formas de hacer y de habitar la ciudad, con principios ecológicos, cooperativos, de apoyo mutuo, con sensibilidad feminista, organización horizontal y formas de trabajo de autoempleo cooperativista… !Ven a conocernos! (www.nosaltres.info). Por supuesto, cualquier persona que lo desee puede venir a clase con nosaltres, viva dónde viva 🙂

Planificación, cuidados y sostenibilidad del taller

Matrícula e incorporación:

  •  Las personas que realizan la clase de prueba han de abonar 8 euros por la clase. En adelante, en función de la disponibilidad de plazas, podrán incorporarse, para ello se restará del precio proporcional a la clase de prueba a la tarifa general a la que se incorpore (siempre que sea en el mismo mes).
  •  El precio de la matrícula son 10 euros, da acceso a los diferentes materiales del aula (esterillas, mantas, bloques…), es obligatoria. Salvo descuentos promocionarles (anunciados en la web).
  •  Si tienes una lesión comunícalo antes de empezar la clase.
  • Es necesario que nos envíes una foto para tu ficha.

 

Abono de la mensualidad:
  •  El abono de la tarifa se realiza el primer día del nuevo mes que coincida con la clase, en efectivo (o si lo deseas mediante trasferencia bancaria, solicitar los datos por correo).
  •  La mensualidad se paga por adelantado, nunca a mes vencido. Si tienes algún problema económico coméntalo en privado, para buscar soluciones sin descuidar el propio taller.
Renovación de plaza y cese: 
  •  En caso de cesar como practicante mensual se ha de avisar la última semana del mes en curso, pues se entiende que de no comunicarte la plaza se renueva automáticamente y la persona ha de abonar la mensualidad del mes entrante (esto es muy importante, para evitar pagos incómodos y, por otro lado, para dar la oportunidad a las personas que están en lista de espera).
  •  Independiente de lo anterior, tres faltas no comunicadas, el retraso en el abono de la cuota o la falta de constancia puede conllevar la pérdida de la plaza.
  •  El cambio de tarifa (pasar de dos a un día, o viceversa) o cualquier excedencia (por ejemplo, irse dos meses de viaje) ha de comunicarse la última semana del mes en curso (entre otras cosas se intentará guardar la plaza si así lo deseas).
Muchas gracias!
 Christian Alonso