Desde Nosaltres Yoga Lavapiés hemos desarrollado este proyecto de traducción (Christian Orgaz y Marta Sánchez) en colaboración con Dhara Yoga. Es una obra comentada que contextualiza y traduce el texto original, aportando: transliteraciones Sánscrito (Devanagari); la transliteración del verso Sánscrito al alfabeto latino; la traducción del verso al castellano; traducción de los comentarios y aclaraciones de T. Krishnamacharya. Además, aporta una ilustración de las asanas mencionadas en el texto y un glosario que relaciona los nombres de asanas con sus ilustraciones (páginas 218). A continuación exponemos una muestra del libro (no se autoriza su difusión) que puede adquirirse online (8€).
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Iniciación al yoga…
Primera serie (guiada) Ashtanga Pattabhi Jois.
Ojo, hay una postura que no hacen, la que sería la sexta según nuestro cuadernillo -parivrita parsvakonasana-. Una vez en suelo hacen los tres paschimottanasana -en clase solemos hacer dos a y b-.
Tutorial para aprender practicando el mantra de apertura Ashtanga
Tutorial para aprender practicando el mantra de cierre Ashtanga
Mantras yoga
Mantra de apertura:
Mantra de cierre:
Prana and apana
Shan no mitrah, sham varunnah