Retiro de Ashtanga Yoga en Cantabria (10-12 Noviembre)

Hola  a todas!

Este curso vamos a lanzarnos a una nueva aventura, un retiro de Yoga con vistas a los Picos de Europa, en la Comarca de Liébana, muy cerca del pueblo de Potes.

Esta experiencia está promovida por Nosaltres Yoga Lavapiés y la Casa de Reposo la Perezosa. Plazas limitadas y grupos reducidos!.

 

Programa:

Vamos a dedicar parte de la tarde del viernes a realizar una práctica de Yoga Ashtanga (adaptada a todos los niveles -sólo primera seria-). Después de la cena volveremos a la shala para realizar una meditación y explicar algunas cuestiones básicas a tener en cuenta. El sábado vamos a dedicar el día a realizar práctica de asanas, taller de técnica de asanas (explicando los principales conceptos en Ashtanga), taller de técnica de pranayama y meditación. También habrá unas horas de tiempo libre para visitar la zona. El domingo realizaremos una meditación activa y una práctica de asanas, incorporando los conceptos trabajados el día anterior (una vez inscritos se os facilitará el programa detallado, hay flexibilidad en la hora de llegada del viernes). El taller yoga corre a cargo de Christian Alonso.

 

Vídeo  de la Perezosa, para hacer una idea del espacio 🙂

Datos de interés:

  • Cuándo: del 10 desde las 19hs al 12 de noviembre 15hs.
  • Dónde: Casa de Reposo la Perezosa (visita la web). Mascotas admitidas, previa consulta. Habitaciones compartidas. Toda la casa cuenta con calefacción central.
  • Coste: 130 euros. Es necesario abonar por adelantado el importe. La cuota cubre el alojamiento, las actividades de yoga y la alimentación del viernes cena a la comida del domingo. Rica comida vegetariana. Si tienes alguna necesidad especial (celiáquía, intolerancias, dieta vegana…) especificarlo en la inscripción.
  • Cómo inscribirse: rellena este formulario y nos pondremos en contacto . Las plazas se asignan por orden de pago.
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